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枸杞搭一物抗衰老,勝過(guò)吃唐僧肉發(fā)表時(shí)間:2018-01-09 16:45 枸杞搭一物抗衰老,勝過(guò)吃唐僧肉
“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑”這是《神農(nóng)本草經(jīng)》中對(duì)枸杞子的描述,枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效。 枸杞,是傳統(tǒng)的中藥材,具有滋補(bǔ)肝腎,益精明目等多種功效,但大多數(shù)的上班族為了省事,都是拿它直接泡水喝。專家卻說(shuō),單純喝枸杞子泡的水,營(yíng)養(yǎng)并不能完全吸收。枸杞子是藥用很廣的滋補(bǔ)品,在日常生活中也是很常見(jiàn)的。枸杞怎么搭配來(lái)抗衰老呢?
最佳攻略 枸杞一把(15粒左右,源生堂牌蛋白質(zhì)粉1勺),溫水沖服;一杯營(yíng)養(yǎng)、一天健康,這是一個(gè)時(shí)尚簡(jiǎn)單的方法。
A、成年人每天吃20克左右比較適合,枸杞子中糖類、維生素、胡蘿卜素含量都很高,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A,另外還富含氨基酸、有機(jī)酸、生物堿等十幾種人體需要的微量元素。 B、能增強(qiáng)人體抵抗感染的能力,護(hù)肝、降血脂&血糖都是它的功效這一切都有利于從整體上增進(jìn)健康,延緩衰老。 C、每一100g含80g蛋白質(zhì),富含人體需求的8種必須氨基酸滿足人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,有增強(qiáng)免疫力,少生病的作用。
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